Els banys de bosc ajuden a regular els cicles de la son, contribueixen a rebaixar el cortisol o la pressió sanguínia, a més de potenciar el sistema immunitari, entre altres beneficis. Això és el que defensa Josefina Soffia, una de les creadores de ‘Be Forest’, una empresa que treballa oferint experiències de salut i benestar a la natura. Argumenta, davant l’escepticisme que aquestes experiències puguin generar, que hi ha evidència científica d’aquests beneficis, tal com ho prova, entre d’altres, que a Escòcia els metges de capçalera receptin banys de bosc com «una forma de prevenir malalties». Continua llegint